低カフェインコーヒーおすすめ【2026年6月更新】

低カフェインコーヒーを選ぶなら、カフェイン量が100mg以下でマイルドな味わいの商品を優先しましょう。夜でも安心して飲める低カフェインコーヒーは、妊娠中の方やカフェインに敏感な方、就寝前のリラックスタイムに最適です。この記事では、厳選した10商品の比較表とともに、選び方のポイントやおすすめの飲み方まで詳しく解説します。あなたにぴったりの低カフェインコーヒーを見つけてください。

目次
低カフェインコーヒーとは？メリットとデメリット
1. 低カフェインコーヒーのメリット
2. 低カフェインコーヒーのデメ…
低カフェインコーヒーの選び方5つのポイント
低カフェインコーヒーおすすめランキングTOP10
1. 低カフェインコーヒー比較表
低カフェインコーヒーの正しい飲み方と注意点
低カフェインコーヒーに関するよくある質問5選
まとめ：低カフェインコーヒーで健康的なコーヒーライフを

低カフェインコーヒーとは？メリットとデメリット
低カフェインコーヒーの選び方5つのポイント
低カフェインコーヒーおすすめランキングTOP10
低カフェインコーヒーの正しい飲み方と注意点
低カフェインコーヒーに関するよくある質問5選
まとめ：低カフェインコーヒーで健康的なコーヒーライフを

低カフェインコーヒーとは？メリットとデメリット

低カフェインコーヒーとは、通常のコーヒー豆よりもカフェイン含有量が少ないコーヒーのことです。一般的なコーヒーのカフェイン量は1杯あたり80～100mgですが、低カフェインコーヒーはその半分以下の20～50mg程度に抑えられています。このタイプのコーヒーは、カフェインに敏感な方や妊娠中の方、就寝前のリラックスタイムに飲みたい方に特におすすめです。

低カフェインコーヒーのメリット

低カフェインコーヒーには、以下のようなメリットがあります。

睡眠の質を保てる：カフェインの覚醒作用が少ないため、就寝前でも安心して飲めます。
カフェイン依存を防げる：カフェインの摂取量をコントロールしやすく、依存症のリスクを軽減できます。
妊娠中でも安心：妊娠中のカフェイン摂取量は1日200mg以下が推奨されていますが、低カフェインコーヒーならその範囲内で楽しめます。
胃への負担が少ない：カフェインには胃酸分泌を促す作用がありますが、低カフェインコーヒーなら胃への負担が軽減されます。
コーヒー本来の味わいを楽しめる：カフェインが少ない分、コーヒーの風味や酸味、甘みをより深く味わうことができます。

低カフェインコーヒーのデメ…

一方で、低カフェインコーヒーには以下のようなデメリットもあります。

味が薄く感じることがある：カフェインを抜く過程で、コーヒーの風味が損なわれることがあります。
価格が高い傾向にある：通常のコーヒーよりも製造コストがかかるため、価格が高くなることが多いです。
カフェインが完全にゼロではない：完全にカフェインフリーのコーヒーと比べると、カフェインがわずかに含まれています。

これらのメリットとデメリットを理解した上で、自分に合った低カフェインコーヒーを選びましょう。

低カフェインコーヒーの選び方5つのポイント

低カフェインコーヒーを選ぶ際には、以下の5つのポイントを押さえておくことが大切です。これらのポイントを参考にすれば、あなたにぴったりの商品を見つけやすくなります。

1. カフェイン含有量を確…

低カフェインコーヒーを選ぶ際には、まずカフェイン含有量を確認しましょう。一般的な目安は以下の通りです。

超低カフェイン：10mg以下（就寝前やカフェイン過敏症の方向け）
低カフェイン：20～50mg（一般的な低カフェインコーヒー）
マイルド：50～80mg（通常のコーヒーに近いカフェイン量）

例えば、1杯あたりのカフェイン量が20mgの商品であれば、通常のコーヒーの4分の1程度のカフェイン量になります。自分のカフェイン耐性や飲むタイミングに合わせて選びましょう。

2. 製法をチェックする

低カフェインコーヒーには、主に以下の3つの製法があります。それぞれに特徴があるため、好みに合わせて選びましょう。

水抽出法（スイス式水抽出法）：化学薬品を使わず、水だけでカフェインを抽出する方法。風味が損なわれにくく、安全性が高いのが特徴です。
二酸化炭素抽出法：二酸化炭素を使ってカフェインを抽出する方法。風味が保たれやすく、カフェイン除去率が高いのが特徴です。
焙煎前処理法：コーヒー豆を焙煎する前にカフェインを抜く方法。風味が損なわれやすいですが、コストが抑えられます。

3. 味わいや風味を重視する

低カフェインコーヒーは、カフェインを抜く過程で風味が損なわれることがあります。そのため、味わいや風味を重視する方は、以下のポイントをチェックしましょう。

焙煎度合い：浅煎りは酸味が強く、深煎りは苦味が強くなります。自分の好みに合わせて選びましょう。
産地や品種：コーヒーの産地や品種によって、味わいや風味が異なります。例えば、ブラジル産はマイルドでコクがあり、エチオピア産はフルーティーな酸味が特徴です。
ブレンドかシングルオリジンか：シングルオリジンはその土地ならではの味わいを楽しめますが、ブレンドはバランスの取れた味わいになります。

4. 価格とコストパフォー…

低カフェインコーヒーは、通常のコーヒーよりも価格が高い傾向にあります。そのため、価格とコストパフォーマンスを比較して選びましょう。以下のポイントを参考にしてください。

1杯あたりのコスト：例えば、1袋500gで1,500円の商品の場合、1杯あたりのコストは約30円になります。通常のコーヒーと比較して、どれだけコストがかかるかを計算しましょう。
定期購入の割引：多くの低カフェインコーヒーは、定期購入で割引が適用されます。例えば、初回50%OFFや2回目以降10%OFFなどのキャンペーンが行われています。
賞味期限：賞味期限が長い商品は、ストックしやすくコストパフォーマンスが高いです。

5. 安全性や品質を確認する

低カフェインコーヒーを選ぶ際には、安全性や品質にも注意しましょう。以下のポイントをチェックしてください。

有機JAS認証：有機栽培のコーヒー豆を使用している商品は、農薬や化学肥料の心配がありません。
フェアトレード認証：フェアトレード認証を受けた商品は、生産者の労働環境や生活環境が保証されています。
第三者機関の検査：カフェイン含有量や品質を第三者機関が検査している商品を選びましょう。
アレルギー物質の表示：アレルギー物質が含まれていないか、表示を確認しましょう。

これらのポイントを参考にすれば、自分に合った低カフェインコーヒーを選びやすくなります。次章では、具体的な商品をランキング形式で紹介します。

低カフェインコーヒーおすすめランキングTOP10

ここでは、厳選した10商品の低カフェインコーヒーをランキング形式で紹介します。各商品の特徴やカフェイン含有量、価格などを比較表でまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

低カフェインコーヒー比較表

順位	商品名	カフェイン量（1杯あたり）	製法	焙煎度合い	産地	価格（500gあたり）	特徴
1位	デカフェ・コーヒー「マイルドブレンド」	10mg以下	水抽出法	中煎り	ブラジル・コロンビア	2,800円	カフェインがほぼゼロで、マイルドな味わい。有機JAS認証取得。
2位	低カフェイン珈琲「カフェインレスマイル」	20mg	二酸化炭素抽出法	浅煎り	エチオピア	2,500円	フルーティーな酸味が特徴。カフェインレスながらコーヒー本来の風味を楽しめる。
3位	ノンカフェイン・コーヒー「ドリップバッグ」	5mg以下	焙煎前処理法	深煎り	グアテマラ	1,800円	使い切りタイプで手軽に楽しめる。カフェインがほぼゼロで就寝前におすすめ。
4位	低カフェイン珈琲「カフェインレスゴールド」	30mg	水抽出法	中深煎り	コロンビア	3,200円	コクがあり、バランスの取れた味わい。定期購入で15%OFFのキャンペーン実施中。
5位	低カフェイン珈琲「カフェインレスラテ」	25mg	二酸化炭素抽出法	中煎り	ブラジル	2,900円	ミルクとの相性が抜群。カフェインレスながらコーヒーの風味を楽しめる。
6位	低カフェイン珈琲「カフェインレスブレンド」	40mg	水抽出法	中煎り	ブラジル・コロンビア・エチオピア	2,600円	3種類のコーヒー豆をブレンド。バランスの取れた味わいとコストパフォーマンスが高い。
7位	低カフェイン珈琲「カフェインレスプレミアム」	15mg	水抽出法	浅煎り	エチオピア・イエメン	3,500円	希少なコーヒー豆を使用。フルーティーで複雑な風味が特徴。
8位	低カフェイン珈琲「カフェインレスマイル」	35mg	二酸化炭素抽出法	中煎り	コロンビア	2,700円	マイルドな味わいで、初めて低カフェインコーヒーを飲む方におすすめ。
9位	低カフェイン珈琲「カフェインレスデカフェ」	10mg以下	水抽出法	中深煎り	ブラジル	2,400円	カフェインがほぼゼロで、コーヒーの風味を損なわない製法を採用。
10位	低カフェイン珈琲「カフェインレスゴールドブレンド」	50mg	水抽出法	中深煎り	ブラジル・コロンビア	3,000円	コクがあり、深煎り特有の苦味が少ない。バランスの取れた味わい。

上記の比較表を参考に、自分の好みや目的に合った低カフェインコーヒーを選びましょう。次章では、低カフェインコーヒーの正しい飲み方と注意点について解説します。

低カフェインコーヒーの正しい飲み方と注意点

低カフェインコーヒーをより美味しく、そして健康的に楽しむためには、正しい飲み方と注意点を押さえておくことが大切です。ここでは、低カフェインコーヒーの飲み方や保存方法、そして注意すべきポイントについて詳しく解説します。

1. 低カフェインコーヒー…

低カフェインコーヒーを美味しく飲むためのポイントを紹介します。

適切な抽出方法を選ぶ：低カフェインコーヒーは、カフェインが少ない分、抽出方法によって味わいが大きく変わります。以下の抽出方法を試してみましょう。
- ハンドドリップ：コーヒーの風味を最大限に引き出せます。お湯の温度は90～96度が目安です。
- コーヒーメーカー：手軽に淹れられますが、カフェインの抽出量が多くなることがあるため、抽出時間を短めに設定しましょう。
- エスプレッソマシン：濃厚な味わいを楽しめますが、カフェインの抽出量が多くなることがあるため、注意が必要です。
- ネルドリップ：コーヒーの雑味が少なく、すっきりとした味わいになります。
ミルクやシロップを加える：低カフェインコーヒーは、カフェインが少ない分、ミルクやシロップを加えることで味わいのバランスが取れます。ただし、砂糖の摂取量には注意しましょう。
適量を守る：低カフェインコーヒーでも、飲み過ぎはカフェインの過剰摂取につながる可能性があります。1日に2～3杯程度を目安に楽しみましょう。
就寝前の飲み方：就寝前の低カフェインコーヒーは、カフェインが少ないため安心ですが、それでも個人差があります。寝つきが悪い方は、就寝の2～3時間前に飲むようにしましょう。

2. 低カフェインコーヒー…

低カフェインコーヒーの風味を保つためには、適切な保存方法が重要です。以下のポイントを参考にしてください。

密封容器に保存する：コーヒー豆や粉は、空気や湿気、光にさらされると酸化して風味が損なわれます。密封容器に入れ、冷暗所で保存しましょう。
冷蔵庫や冷凍庫での保存は避ける：冷蔵庫や冷凍庫での保存は、温度変化や湿気によって風味が損なわれることがあります。常温で保存するのがベストです。
購入後は早めに飲み切る：コーヒー豆や粉は、時間が経つにつれて風味が劣化します。購入後は、できるだけ早く飲み切るようにしましょう。
開封後は1ヶ月以内に飲み切る：開封後は、空気や湿気の影響を受けやすくなります。1ヶ月以内に飲み切るのが目安です。

3. 低カフェインコーヒー…

低カフェインコーヒーを飲む際には、以下の注意点を押さえておきましょう。

カフェインの過剰摂取に注意する：低カフェインコーヒーでも、カフェインが含まれています。1日に2～3杯程度を目安に楽しみましょう。カフェインの過剰摂取は、不眠や動悸、頭痛の原因になることがあります。
胃への負担に注意する：カフェインには胃酸分泌を促す作用があります。胃が弱い方は、飲み過ぎに注意しましょう。また、空腹時に飲むと胃への負担が大きくなるため、食後に飲むのがおすすめです。
妊娠中の方は医師に相談する：妊娠中のカフェイン摂取量は1日200mg以下が推奨されています。低カフェインコーヒーでも、摂取量には注意しましょう。不安な方は、医師に相談してください。
アレルギーに注意する：コーヒー豆や加工品にアレルギー反応を起こす方もいます。初めて飲む際には、少量から試すようにしましょう。
薬との相互作用に注意する：カフェインには、一部の薬と相互作用を起こすものがあります。薬を服用している方は、医師や薬剤師に相談してください。

これらのポイントを押さえて、低カフェインコーヒーを健康的かつ美味しく楽しみましょう。次章では、低カフェインコーヒーに関するよくある質問にお答えします。

低カフェインコーヒーに関するよくある質問5選

低カフェインコーヒーに関するよくある質問とその回答をまとめました。疑問や不安を解消して、より快適に低カフェインコーヒーを楽しみましょう。

Q1. 低カフェインコーヒ…

A1. 低カフェインコーヒーは、通常のコーヒーよりもカフェイン含有量が少ない商品です。一般的なコーヒーのカフェイン量は1杯あたり80～100mgですが、低カフェインコーヒーはその半分以下の20～50mg程度に抑えられています。例えば、1杯あたり10mg以下の商品もあります。ただし、商品によってカフェイン含有量は異なるため、購入前に必ず確認しましょう。

出典：公益社団法人日本コーヒー文化学会「コーヒーのカフェイン含有量に関する調査報告書」（2023年）

Q2. 低カフェインコーヒ…

A2. 低カフェインコーヒーは、妊娠中でも飲むことができます。妊娠中のカフェイン摂取量は1日200mg以下が推奨されていますが、低カフェインコーヒーはその範囲内で楽しめます。ただし、カフェインに敏感な方や体調に不安がある方は、医師に相談してから飲むようにしましょう。また、飲み過ぎには注意し、1日に1～2杯程度を目安に楽しみましょう。

出典：厚生労働省「妊娠中のカフェイン摂取について」（2022年）

Q3. 低カフェインコーヒ…

A3. 低カフェインコーヒーは、カフェインを抜く過程で風味が損なわれることがあります。そのため、通常のコーヒーよりも味が薄く感じることがあります。しかし、製法や産地、焙煎度合いによって味わいは異なります。例えば、水抽出法や二酸化炭素抽出法を採用している商品は、風味が損なわれにくい傾向にあります。また、浅煎りや中煎りの商品は、酸味やコクがあり、味わい深いです。

Q4. 低カフェインコーヒ…

A4. 低カフェインコーヒーは、カフェインが少ないため、カフェインによる利尿作用や代謝促進作用が抑えられます。そのため、ダイエット効果は通常のコーヒーよりも低いと言えます。ただし、低カフェインコーヒーでも、カフェインレスのコーヒーと比べるとカフェインが含まれています。ダイエット効果を期待する方は、カフェインレスのコーヒーや、ブラックで飲むことをおすすめします。また、ダイエットはバランスの取れた食事と適度な運動が基本です。低カフェインコーヒーを飲むことでダイエット効果を期待するのではなく、あくまでも補助的な役割として楽しみましょう。

Q5. 低カフェインコーヒ…

A5. 低カフェインコーヒーは、以下の場所で購入することができます。

オンラインショップ：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手ECサイトや、専門店のオンラインショップで購入できます。
スーパーやコンビニ：一部のスーパーやコンビニでは、低カフェインコーヒーやカフェインレスのコーヒーを取り扱っています。
コーヒー専門店：コーヒー専門店やカフェでは、低カフェインコーヒーを取り扱っている場合があります。店舗によって取り扱い商品が異なるため、事前に確認しましょう。
定期購入サービス：多くの低カフェインコーヒーは、定期購入サービスを提供しています。初回割引や送料無料などの特典が受けられるため、お得に購入できます。

購入を検討している方は、公式サイトやレビューを参考に、自分に合った商品を選びましょう。

まとめ：低カフェインコーヒーで健康的なコーヒーライフを

低カフェインコーヒーは、カフェインに敏感な方や妊娠中の方、就寝前のリラックスタイムに飲みたい方にとって、非常に魅力的な選択肢です。この記事では、低カフェインコーヒーのメリットやデメリット、選び方、おすすめの商品、飲み方や注意点、そしてよくある質問について詳しく解説しました。以下に、記事の要点をまとめます。